Sonbahar aylarının vazgeçilmez meyvelerinden olan armut, bu hafta da Yalova Semt Pazarı tezgahlarında yerini aldı.
Haber Giriş Tarihi: 02.11.2024 04:54
Haber Güncellenme Tarihi: 01.11.2024 14:09
Kaynak:
Murat Can Aytemur
Armut, gülgiller familyasına ait bir meyvedir. Türk mutfağında da yaygın olarak tüketilmektedir. Genellikle taze olarak yenirken, aynı zamanda meyve suyu üretiminde de değerlendirilmektedir. Türkiye, armut üretiminde beşinci sıradadır. En fazla Ege Bölgesi'nde yetişirken, Marmara ve İç Anadolu Bölgeleri de armut için uygun alanlar sunmaktadır. Armut, genellikle yaz ve sonbahar meyvesidir; bu mevsimlerde olgunlaşır. Ilıman iklimleri tercih etmektedir. Pek çok kişi tarafından sevilen ve faydaları saymakla bitmeyen armut, bu hafta kilosu 35 TL’den Yalova Semt Pazarı tezgahlarında yerini aldı.
Armut besin değerleri
Armut besin değerleri 100 gram için; Karbonhidrat 15.3 – Protein 0.36 – Yağ 0.14 – Lif 3.1 – Kolesterol (mg) 0 - Sodyum (mg) 1 – Potasyum (mg) 116 – Kalsiyum (mg) 9 – Vitamin A (iu) 25 – Vitamin C (mg) 4.3 – Demir 0.18.
Faydaları nelerdir?
Sevilen meyve armut aynı zamanda da pek çok konuda faydalıdır. Faydaları saymakla bitmezken bazıları şu şekildedir; Hidrasyonu destekler, kansere karşı koruma sağlar, enerji verir ve yorgunluğu azaltır, kemik sağlığına katkı sağlar, diyabet riskini azaltır, Cilt sağlığını iyileştirir, kalp sağlığını korur, kilo kontrolüne yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sağlığını destekler. Aşırı tüketimde ise; kan şekeri düzeylerinde dalgalanma ve sindirim sorunlarına yol açabilmektedir.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Yalova'da armut tezgahlarda yerini aldı
Sonbahar aylarının vazgeçilmez meyvelerinden olan armut, bu hafta da Yalova Semt Pazarı tezgahlarında yerini aldı.
Armut, gülgiller familyasına ait bir meyvedir. Türk mutfağında da yaygın olarak tüketilmektedir. Genellikle taze olarak yenirken, aynı zamanda meyve suyu üretiminde de değerlendirilmektedir. Türkiye, armut üretiminde beşinci sıradadır. En fazla Ege Bölgesi'nde yetişirken, Marmara ve İç Anadolu Bölgeleri de armut için uygun alanlar sunmaktadır. Armut, genellikle yaz ve sonbahar meyvesidir; bu mevsimlerde olgunlaşır. Ilıman iklimleri tercih etmektedir. Pek çok kişi tarafından sevilen ve faydaları saymakla bitmeyen armut, bu hafta kilosu 35 TL’den Yalova Semt Pazarı tezgahlarında yerini aldı.
Armut besin değerleri
Armut besin değerleri 100 gram için; Karbonhidrat 15.3 – Protein 0.36 – Yağ 0.14 – Lif 3.1 – Kolesterol (mg) 0 - Sodyum (mg) 1 – Potasyum (mg) 116 – Kalsiyum (mg) 9 – Vitamin A (iu) 25 – Vitamin C (mg) 4.3 – Demir 0.18.
Faydaları nelerdir?
Sevilen meyve armut aynı zamanda da pek çok konuda faydalıdır. Faydaları saymakla bitmezken bazıları şu şekildedir; Hidrasyonu destekler, kansere karşı koruma sağlar, enerji verir ve yorgunluğu azaltır, kemik sağlığına katkı sağlar, diyabet riskini azaltır, Cilt sağlığını iyileştirir, kalp sağlığını korur, kilo kontrolüne yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sağlığını destekler. Aşırı tüketimde ise; kan şekeri düzeylerinde dalgalanma ve sindirim sorunlarına yol açabilmektedir.
Murat Can Aytemur
Kaynak: Murat Can Aytemur