Vitamin deposu mandalina tezgahlarda yerini aldı

Kış aylarının en sevilen meyvelerinden biri olan mandalina, taze ve parlak renkleriyle pazar tezgahlarındaki yerini aldı. Hem lezzeti hem de zengin vitamin içeriğiyle dikkat çeken mandalina, özellikle C vitamini açısından zengin olmasıyla vatandaşların gözde meyveleri arasında yer alıyor. Uzmanlar, kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirmek için mandalinanın tüketilmesini öneriyor. İçerdiği antioksidanlar sayesinde soğuk algınlığına karşı koruyucu bir etki sağlarken aynı zamanda da pek çok faydası bulunuyor.

Mandalinanın faydaları arasında şunlar yer alıyor; Zengin C vitamini içeriği ile bağışıklığı güçlendirmesi, B vitamini ile vücutta DNA ve RNA oluşumunda görev alıyor, İçeriğindeki folat sayesinde kansere yol açabilecek DNA değişikliklerini engelleyerek akciğer, meme, kolon, yemek borusu ve mide kanseri gibi bazı kanser türlerinin gelişimini önlemede etkili oluyor, içeriğindeki çözünür lif olan pektin, daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur, kalp riskini azaltır, kemik sağlığına iyi gelir, yaraların hızlı iyileşmesini sağlar, demir emilimini arttırır, gözler için oldukça faydalıdır ve aynı zamanda da tatlı krizleri için alternatif bir yiyecektir.

Tüketiciler, hem sağlıklı bir atıştırmalık hem de vitamin kaynağı olarak mandalinayı tercih ederken, sıcak yaz aylarında mandalinanın özlenen bir lezzet olduğunu ifade ediyor ve tezgahlarda yerini aldığı için mutluluk duyduklarını belirtiyor. Vatandaşlar aynı zamanda da fiyatların biraz pahalı olduğunu söylüyor ve kilosu 35 TL’nin bütçeleri zorlayabileceğinden duydukları endişeleri dile getiriyor.

Murat Can Aytemur