Kadınların en büyük hazinesi nedir diye sorsak çoğu kadının cevabı saçlar olur diye düşünüyoruz. Peki nedir doğal ve güzel saçların sırrı? Kadınlar saçlarının daha muhteşem görünmesi için ne yapmalı gelin beraber öğrenelim
Uzun, sağlıklı, parlak ve gür saçlara sahip olmak neredeyse her kadının hayalidir. Peki böyle saçlara sahip olmak için ne yapmak gerekir? Kuaförlere binlerce lira para harcayıp saatler boyunca beklemek tek çözüm değil, aslında herkesin ulaşabileceği gıda maddeleri ile uzun, sağlıklı ve parlak saçlara sahip olmak mümkün.
İşte saçlarınızın uzamasına yardımcı olacak yiyecekler…
BademHerkesin bildiği gibi badem yağı saç, kaş ve kirpik uzatma yöntemi olarak uzun yıllardır kullanılıyor. Badem içerdiği yüksek orandaki biotin sayesinde saçların uzamasında ve beslenmesinde büyük rol oynar. Sağlıklı saç derilerine sahip olmanızı sağlayan badem, bu sayede daha kalın saç tellerine sahip olmanızı da sağlıyor. Günlük beslemenize ekleyeceğiniz bir miktar badem saç sağlığınızı olumlu yönde etkiler.
A vitamini vücudun birçok bölümüne faydası olan bir vitamindir. Tatlı patates de içerdiği A vitamini sayesinde saç sağlığına iyi geliyor. Tatlı patates sadece saçların uzamasına yardımcı olmuyor, aynı zamanda sağlıklı bir saç derisi oluşmasını da sağlıyor.
E vitamini ve Çinko saç sağlığı için oldukça yararlıdır ve Kinoa da içeriğinde E vitamini ve Çinko barındırdığı için saçların sağlıklı uzamasına olukça yardımcı olur. Çinko, saçlarınızın parlak görünmesine de yardımcı olurken, E vitamini saçlarınızı güçlendiriyor ve saç dökülmesi, saç kırılması gibi sorunları engelliyor.
Yumurta sarısı bilinenin aksine sadece protein değil aynı zamanda zengin bir biotin kaynağıdır. Saçların hızla uzamasına yardımcı olan Omega 3 içeren yumurta sarısı, aynı zamanda saç derisinde kan akışını hızlandırarak saçların canlanmasını sağlıyor.
Hilal Baldemir